청년의 날 x 다온나그래
<홈트하러 다온나>
청년의 날 기념 청년들의 건강한 삶을 위해 다온나그래가 준비했다!!!♥
건강은 물론 스트레스까지 책임지는 청년들을 위한 All in one 클래스
다온나그래에 오기만 하면 < 운동, 식단, 다이어트 > 단 하루만에 정복한닷!!!
▶프로그램
▶ 1교시 홈트로 잘못된 자세 교정 코칭 | ▶ 2교시 칼로리 폭파 전신 다이어트 운동 |
전문가의 올바른 동작 코칭으로 무릎 부상, 통증 방지 | 짧지만 강하다! 효과100% 전문가와 함께 전신 유산소 근력 운동 |
▶ 3교시 운동 전문가 꿀팁 대방출 Q&A | ▶ 4교시 내 손으로 샐러드 만들기 |
다이어트, 식단, 운동법 등 A부터 Z까지 공개 | 다양한 샐러드 식재료로 나만의 샐러드를 만들어보자 |
▶모집인원
- 1타임(10명) : 15:00 ~ 16:40
- 2타임(10명) : 17:00 ~ 18:40
* 타임별 대구청년 10명 선착순 모집
* 두 타임 중 택 1 신청가능
▶참가비
- 무료
- 준비물 : 움직이기 편한 운동복, 샐러드 용기(도시락통, 반찬통 등)
▶일시&장소
- 2022.09,17.(토) 15:00~16:40 /17:00~18:40
- 다온나그래(대구 북구 대현로3, 3층)
▶신청 링크
https://forms.gle/c8KZ4Unqat1wMfuh8
※ 우대사항 : 2022 다온나그래 기획프로그램 미참가자
※ 사전 취소 가능하며, 당일 무단 불참가 시 청년센터 사업 참여에 제한될 수 있습니다.
※ 자세한 사항은 신청 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
▶문의사항
1) 대구청년센터 다온나그래: 053-427-1938
2) 다온나그래 인스타그램 DM : @daonnagrae
